水分摂取量

ライフスタイルの変化(食事、水分摂取量、運動の範囲)、食物繊維と1つ以上の下剤は、医師の指示に何の影響も応じていないか、習慣的な要因ではないとの摂取の追加の摂取量を表示することも明らかに便秘のない有形有機原因は、最も一般的な原因もないかもしれません例えば、遅延輸送(遅い輸送便秘)または目的のために慢性便秘過敏性腸症候群が存在します。

確かに迷惑です膨満感。しかし、治療は通常必要ありません。まず対策:生活習慣をチェックしてください。いくつかの変更は、すでに強く鼓腸または不十分な忍容性食品を放棄についての驚異を働かせることができます。代わりに以下の、おそらく緑豊かな食事に、いくつかの小、消化しやすい部分の日をお勧めします。これだけでなく、定期的な運動は、屋外で顕著腸を軽減。その他の章のヒント「自助、療法」。など様々な薬用植物、フェンネル茶としてだけでなく、ペパーミント、アニス、キャラウェイ、腸を助けることができる(駆風薬効果)および鎮痙効果。短期的にはそのようなジメチコンとシメチコン良いサービスとして、例えば消泡の準備のために作ります。彼らはまた、妊娠中や授乳女性や乳幼児に適しています。可能な抑制を克服し、私たちはあなたに助言や薬局で医師や女性や小児科医を尋ねてみましょう。任意の強い場合はストレスが胃や腸に殴られた、出発点は、他の優先順位を置くために個人的状況を精査することです一時あまり重要で延期。おそらく、例えば、緩和法を安定させるために、短期的に心理療法に影響を与えます。この目的のために、適切な自助策には問題が永続的な場合は特に、あなたの医者に相談してください。鼓腸基礎として特定の病気は、医師が適切な治療を開始する場合。原因の章では、状況的になります。